了解了國外院校入學部的要求以后，留學者往往就要開始動筆，但動筆之前必須明確個人陳述的寫作是基于你的自我評價。因此對自己的評估應更為具體和詳細，其中主要包括：

你怎樣對該課程項目或領域產生興趣的？為什么你會認為你適合就讀該課程？

你哪方面的特性（知識、能力、個性、興趣）使你確實適合這個領域的學習？

你哪方面的經歷或特性不同于他人（個性化的特征）？

你在學習和工作過程中曾克服了怎樣的困難、障礙？

你是否曾經獲得不平常的個人成就（學業、職業）？

你的技能和個性特征如何能有助于你在這個領域的學習成功？

你的個人發展目標和職業目標與你所申請課程之間有怎樣的關系？

什么因素特別吸引你關注這個課程項目？

你的個人興趣和個人優勢如何與該課程項目相匹配？

在你考慮清楚這些自我評估的問題之后，就應將你的想法精挑細選后有效地組織到個人陳述的文章之中。這與個人寫作能力密切相關。通常，個人陳述不能太長，必須簡潔。

（來源：網絡）