運動一“夏” 國家游泳中心暑期課程助力青少年健康成長
Youth summer programs in full swing at National Aquatics Center

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蟬鳴盛夏至，運動正當時！2025年暑期開始以來，參加各類體育鍛煉活動已成為廣大中小學生的夏日新風尚。為此，國家游泳中心（水立方／冰立方）傾情推出多類精彩紛呈的體育培訓課程，助力孩子們用汗水澆灌成長，以拼搏綻放青春。

冰上運動　滑進冰爽世界

[國家游泳中心 供圖]

暑假期間，冰立方各類冰上培訓班正在如火如荼地進行。國家游泳中心攜手國際專家團隊，結合中國青少年特性，研發了針對不同年齡段、不同滑冰水平的多種培訓課程。據悉，各類課程班級超過10個，報名學員超過50人，訓練人數較暑假之前增加了65％－70％。

水上運動　追逐碧波浪潮

今年夏天，在水立方參加暑期游泳培訓的孩子數量猛增。據水立方游泳俱樂部介紹，七、八兩月參加培訓的青少年人數預計占水立方全年青少年游泳培訓人數的一半。

[國家游泳中心 供圖]

此外，水上運動俱樂部的室內皮劃艇運動也在今夏盛大回歸。皮劃艇運動相較戶外運動有著諸多自身優勢和特點，人們在室內不僅能夠躲避炎炎夏日，也能讓對紫外線或花粉等過敏的人群享受運動帶來的樂趣。

[國家游泳中心 供圖]

陸上運動　鍛造強健體魄

國家游泳中心在暑期還開展了多項針對青少年的綜合素質訓練活動。除了游泳、滑冰、冰壺等雙奧場館傳統項目以外，還設有舞蹈、網球、體能訓練等培訓項目，以此滿足中小學生提升綜合素質的新要求。

[國家游泳中心 供圖]

除了運動培訓，水立方青少年成長俱樂部推出的各類夏令營也豐富多彩，匯集體能訓練、科學思維、雙奧文化、寫作實驗等多個主題。此外，俱樂部還推出了夜宿水立方獨立營，激發青少年的好奇心和想象力，增強他們的科學興趣、創新意識和獨立能力。